上海红房子母婴服务有限公司

<%@ Language=VBScript %> 上海红房子母婴服务有限公司


	01. 产后需如何增补营养	02. 产妇在月子里有哪些禁忌食品

	03. 甲鱼对产妇的营养价值	04. “月子”不是30天

	05. 产后妈妈美丽回归6大秘诀	06. 产后瘦身食谱

	07. 哺乳有助恢复体形	08. 母乳有益宝宝身心发育

	09. 新妈妈要注意哺乳姿势	10. 新妈妈母乳喂养三原则

	11. 因病不能哺乳怎么办	12. 孕妇不能用的西药

	13. 新妈妈珍惜宝贵的初乳	14. 按时哺乳好还是按需哺乳好

	15. 产后抑郁症的预防与治疗	16. 产后恶露不尽如何食疗

	17. 月子里妈妈的用品准备	18. 宝宝鼻塞教您有效的四招

	19. 新生儿床的选择和安全

	01. 产后需如何增补营养返回产妇分娩后数小时至1日内，只适合吃流质或者半流质食品，例如牛奶、蛋花汤、红糖水、小米粥等。因为在分娩的过程中体力消耗大、出汗多，产妇体内体液不足，胃液分泌减少使消化功能下降。所以，此时身体最需要的是水分及容易消化的清淡食品。喝牛奶可以补充体内的钙损耗。产妇卧床休息的时间要相对增多，活动量要相对减少，不能吃过多的鸡蛋或肥甘厚味的食品。因为高蛋白、高脂肪的食物不仅影响母体高脂血症的正常恢复，而且使乳汁中的脂肪球增多，新生儿吃了这种奶会发生腹泻。研究表明，产妇的营养素需要量比妊娠期还要多。在产后的1年之内，妇女每日需要热量3200千卡、蛋白质90一100克、钙2000毫克、铁15克、维生素A3900国际单位、维生素B1 1.6毫克、维生素B2 1.6毫克、尼克酸16毫克、维生素C150毫克。这些营养素全依靠科学的膳食来提供。产妇应该一日多餐。有研究表明，产妇一日吃5餐不仅有益于大脑和心脏，而且不但不会使体重过重，还达到可以减肥的目的，并有利于产后子宫的复旧。 02. 产妇在月子里有哪些禁忌食品返回　　 - 寒凉生冷食物，产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。　　 - 辛辣食品，如辣椒，容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。　　 - 刺激性食品，如浓茶、咖啡、酒精，会影响睡眠及肠胃功能，亦对婴儿不利。　　 - 酸涩收敛食品，如乌梅、南瓜等，以免阻滞血行，不利恶露的排出。　　 - 冰冷食品，如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。　　 - 过咸食品，过多的盐分会导致浮肿。　　 - 不宜饮用麦乳精，麦乳精是以麦芽作为原料生产的，含有麦芽糖和麦芽酚，而麦芽对回奶十分有效，会影响乳汁的分泌。 03. 甲鱼对产妇的营养价值返回吃适量甲鱼有利于产妇身体恢复及提高母乳质量。甲鱼，又称为团鱼或者鳖。它的肉具有鸡、鹿、牛、羊、猪5种肉的美味，故素有"美食五味肉"的美称。在它的身上，找不到丝毫的致癌因素。甲鱼也因此而身价大增。甲鱼富含动物胶、角蛋白、铜、维生素D等营养素，能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能，也是提高母乳质量、增强婴儿的免疫力及智力的滋补佳品。甲鱼的腹板称为"龟板"，是名贵的中药，有滋阴降火之功效。用于治疗头晕、目眩、虚热、盗汗等疾患。还对头颅外伤(例如新生儿头颅血肿等)遗留下来的顽固性头痛有很好的疗效。龟板胶是大分子胶原蛋白质，含有皮肤所需要的各种氨基酸，有养颜护肤、美容健身之效。当然，龟板是中药，应该由医生视具体的情况决定是否使用。甲鱼颈可以治疗脱肛。取全颈文火焙干后压碎，热醋拌匀，以湿而渗醋为度，田纱布包裹严密，坐垫以气熏之，一般3-5次即可痊愈。虽说甲鱼对于产后虚弱、精力减退有很好的疗效。但是，孕妇及产后便秘者不宜吃或应适量。 04. “月子”不是30天返回传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周；产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间产妇干重活，就容易患上子宫下垂等疾病。产后除了产妇自身系统需要恢复外，还有一个重要任务就是哺乳。乳母由于要分泌乳汁，消耗热能及各种营养素较多，必须给予及时的补充，才能保证婴儿及母亲有足够的营养。 05. 产后妈妈美丽回归6大秘诀返回掌握方法加勤劳操作，新妈妈的肌肤很快就能得到恢复。新母亲时代，“妈妈”绝不是“黄脸婆”，懂得保养的妈妈们在赋予世界新生命之时，一样可以获得美丽新生。刚生下宝宝，新妈妈体内的荷尔蒙会发生改变，从而出现了角质层过厚、T区多油、痘痘、腿部粗糙浮肿、妊娠纹、脱发等“产后肌肤综合症”。当然，在新时代，这些肌肤问题都不会是新妈妈心头的负担，因为掌握方法加勤劳操作，新妈妈的肌肤很快就能得到恢复。脸秘决1：补水保湿去角质皮肤表面覆盖着一层由皮脂、角质细胞和汗液组成的薄膜，具有滋润皮肤的作用，而且角质层中有自然保湿成分，使水分得到了保持，如果角质层中水分下降到正常的10%~20%时，可能出现皮肤干燥、粗糙。在妊娠后期以及分娩后，由于受到内分泌的影响，暴露的面部皮肤水分蒸发加快，皮肤角质层水分缺乏，开始出现肌肤衰老的迹象，皮肤不再像往日那般柔滑细致，脸上肤色开始不均匀，肌肤对护肤品的吸收也不好。新生秘诀去角质的目的就是为了增加皮肤血液循环，加速粗硬老化角质如期脱落，加速新陈代谢功能正常。新妈妈在经过了十月怀胎及生育后，脸上必然积聚了很厚的角质层，所以在进行美丽新生的第一步，就是彻底去角质。 TIPS 在按摩及洗脸后进行去角质，这样可促进粗硬角质软化，去角质更有效。鼻周、额头、下巴部位的油垢角质最多，可以使用适量的天然角质乳或角质霜，轻轻揉擦脸部的粗糙角质。去角质时要依皮肤生长方向脱，不可太用力，也不要一下子脱得太多，以防过度刺激，引起皮肤焦伤或脱皮、敏感。秘决2：清心祛火灭痘痘很多新妈妈都提出，生过宝宝以后，痘痘会经常出现在嘴边，而且痘痘都长得比较大，有肿痛的感觉。中医美容师说，产后内分泌发生了变化，导致情绪压力及睡眠都受到影响，就会易生痘痘；另外坐月子新妈妈都会恶补营养，这对于身体比较燥热的新妈妈来说，就容易上“火”，所以痘痘问题就经常是产后的肌肤特征。新生秘诀生完宝宝后尽快恢复正常的护肤程序，特别是要勤洗脸，同时要选择性质温和的洗面奶；在面霜上要选择补水又不含油分；另外就要多喝水、多吃含有维生素C的水果蔬菜，注意肠胃排泄正常。胸秘决3：多补蛋白防下垂很多人在怀孕后罩杯都会升级，但可惜的是，胸部在哺乳后会恢复原来的CUP，而且会变得容易下垂，这是胸部缺乏弹性的表现。她还指出，产后三个月是新妈妈塑身的黄金时间。新生秘诀补充蛋白质——哺乳期间不能在胸部涂抹塑胸产品，但可以在这个时期多多补充蛋白质和胶质，比如多吃猪蹄和牛筋。按摩——哺乳期过后可用美胸产品，紧实型健胸霜最适合新妈妈使用，配合正确的按摩手法，坚持一段时间，肯定能看到成效。腹秘决4：保持滋润防妊娠纹怀孕时因子宫变大而使表皮层承受大幅度的拉扯，真皮受到扩张的压力，脂肪组织开始断裂，并且出现轻微发炎及红肿，这种肌肤上的症状就是妊娠纹。新妈妈出现妊娠纹的位置大多在下腹部、肚皮处和胸部。美体专家指出，调理腹部肌肤的最佳时间为产后1~6个月，可以配合使用祛妊娠纹的产品，但一定选择不影响哺乳的产品。新生秘诀确保肌肤的滋润度——最好从怀孕开始就注重润肤乳霜的保养，每天搽抹全身以保持肌肤的滋润度，即使产前没有妊娠纹的新妈妈，同样不能省去这个步骤。运动瘦身——不要急于产后速瘦，而是要配合适当的运动，这样才不至于忽胖忽瘦，让妊娠纹有机会跑上身。发秘决5：正确洗头保亮丽由于孕期荷尔蒙的改变，一些新妈妈的头发会变得稀疏而没有光泽。头发的更新与体内雌激素水平有着密切关系，怀孕后，雌激素分泌增多，导致毛发更新缓慢，很多应在孕期正常脱落的头发没有脱落，一直保存到产后；产后激素水平下降到正常，衰老的头发就纷纷脱落，造成大量脱发的现象。产后脱发是一种暂时现象，多半会在产后2~3个月中发生，但到3~6个月以后就会恢复正常了。新生秘诀适度清洗头发——健康毛发的前提是清洁。头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动，每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘，头发就会变得暗淡、干燥、开叉，甚至断裂脱落。每天采用正确的方法洗头，不但不会洗坏发质，还可以及时清除油脂和污垢，防止头发干燥、开叉，减少头发受损机会和断发机会，有效控制头皮屑的产生，保持头发整洁秀丽，令头发更健康亮泽。按摩头皮——发型师建议新妈妈们在洗头发时，避免用力去抓扯头发，应用指腹轻轻地按摩头皮，以促进头发的生长以及脑部的血液循环。每天用清洁的木梳梳头100下也是不错的一种按摩方式。腿秘决6：按摩消脂去粗糙不少妈妈都抱怨自己在生完孩子后，不仅腰围尺寸不断上升，一双腿也变得又粗又肿，而且肌肤粗糙。一般来说，在生育之后，大腿和小腿都可能会发生浮肿，这是因为分娩后身体还没有完全恢复，体内还有炎症；另外，水肿体质的人在生宝宝后更容易出现水肿现象。其次，生育对内分泌系统会造成一定的影响，因而对皮肤也会产生作用，所以不少新妈妈会发现腿部的肌肤会得暗淡粗糙，有些还可能出现橙皮组织。新生秘诀洗澡美腿——洗澡加上合适的产品和工具，可以促进血液循环，也能让腿部曲线更优美。比如使用浴盐浸泡，也可以用于按摩；再使用精油，促进血液循环，同时还有排毒的作用。按摩瘦腿——你也可以挑选一款精油，取一至两滴滴在腿上，随后用揉、捏、推等方式进行按摩。一般来说，用精油按摩是较有效的美腿方式。 TIPS：按摩手法推：双手用力放在大腿上，随后，自上向下用力推，重复15次。拍：不断拍打腿部，使腿部肌肉放松。捏：用手捏起腿上的肌肉往上提，每次持续3秒。揉：用手掌的掌心按住大腿上的某个位置，随后作逆时针转动，反复20次。 06. 产后瘦身食谱返回窈窕第一步产后瘦身食谱产后6个月是减肥的黄金期，只要好好把握这段时间，产后想要恢复理想体重并非难事。为了帮助妈妈早日达成目标，李医师特别推荐素食、中医瘦身食谱，让妈妈跨出产后瘦身第一步。素食食谱的纤维素含量高，除了一般人熟悉的蔬菜水果之外，米饭、粗粮馒头也都含有丰富的纤维素，不但有饱足感而且可预防便秘。素食用低油烹调，做出来食物清淡、好消化，能够避免过多油脂的摄取。而中医食谱的设计，适合产后做完月子的妈妈食用，其内的瘦肉和鲤鱼，富含蛋白质有助于乳汁分泌；未哺乳妈妈则着重于健脾益气，有效改善产后虚胖问题。产后瘦身中医食谱适用对象哺乳妈妈饮食注意事项补充足够营养，避免乳汁分泌不足。冬瓜薏仁汤材料冬瓜250克薏仁25克鸡肉100克做法冬瓜洗净去皮切块，放入锅中加入薏仁(必须先浸泡半个小时以上)、鸡肉、水，先用大火煮开，再用小火炖40分钟。功效冬瓜-消小腹水肿。薏仁-轻身益气、健脾利尿。瘦肉-富含蛋白质且低脂肪。此方可消产后小腹水肿。鲤鱼姜丝汤材料鲤鱼1条车前子10克玉米须50克姜丝、盐做法鲤鱼去鳞去内脏，切成段。车前子、玉米须、鲤鱼放入锅中，加适量水用大火煮开，再用小火煮熟，加盐调味。功效鲤鱼-利尿消水肿，促进乳汁分泌。车前子、玉米须-利尿消肿。此方可助产妇改善下半身肥胖兼具通乳作用。适用对象未哺乳妈妈饮食注意事项忌吃过于寒凉的食物。莱菔子粥材料莱菔子15克大米60克做法将莱菔子、大米洗净后，放入锅中煮成稀饭，每天早晚服用。功效莱菔子-行气化痰消痰渍。大米-健脾益气不腻不胀气。此方对水肥性肥胖有效。荷叶知母茶材料荷叶15克法半夏20克茯苓20克陈皮15克甘草5克生姜3片知母15克做法将上列药物加水1000毫升，饭前服用。功效荷叶-治肥胖，久服令人瘦。半夏-化痰燥湿。茯苓-健脾利湿。陈皮-理气化痰。生姜-利水消痒。甘草-调合诸药。知母-清热泻火，滋阴润燥。此药茶对于产后虚胖有效。产后瘦身素食套餐适用对象：产后未哺乳的素食妈妈。功效：低热量且营养丰富。一号套餐早餐早餐晚餐大米稀饭半碗粗粮饭 7分满米饭 7分满番茄烧豆腐 1份烤素鸡 1份炸酱面 7分满烩豆肠 1份栗子吐司 1份胡萝卜炒西胡 50克素烧三菇 1份广式泡菜 1份油菜 50克炒菜花 1份炒菠菜 1份牛奶 1杯蔬果 1个葡萄 10～13颗二号套餐早餐午餐晚餐粗面馒头半个米饭 7分满粗粮饭 7分满胡萝卜炒豆包 1份鸡蛋豆腐 1份芋头烧鸡 1份粉蒸素肉 1份蒸菜卷 1份竹笋 50克生菜沙拉 1份芝麻荠菜 1份苋菜 50克甘蓝 50克菜花 50克无糖豆浆 1杯樱桃 6颗木瓜 1/3个食物功效米饭粗粮饭粗面馒头提高身体基础代谢速度，富含淀粉、维生素B、维生素E、纤维素，帮助肠胃蠕动、预防便秘。鸡蛋豆腐豆腐是黄豆制品，富含蛋白质、钙质和异黄酮素，有助于降低胆固醇、强化骨质。番茄热量低、含丰富的茄红素，可预防老化。栗子烤吐司芋头烧鸡富含丰富的蛋白质和糖类。烤素鸡烩豆肠粉蒸素肉胡萝卜炒豆包蒸菜卷素鸡、豆肠、素肉、豆包都是黄豆制品，富含蛋白质。胡萝卜富含维生素，可健脾胃、助消化。甘蓝富含纤维。无糖豆浆高品质的蛋白质来源，含有丰富的雌性激素。素烧三菇富含维生素、钾、铁和纤维素。广式泡菜纤维含量丰富、热量低有饱足感。炒菠菜富含维生素B、纤维素，也有补血功效。生菜沙拉热量低、高纤维有饱足感。葡萄助消化，补血利尿。苹果补血，助肠胃蠕动。木瓜帮助消化和排便。 07. 哺乳有助恢复体形返回母乳喂养是不会影响母亲的体形的。专家称，与母亲体形有关的体重、水、电解质及新陈代谢方面，产后恢复比较复杂。由于母亲体内内分泌的变化；加之产后卧床较多，活动较少；同时，进食高蛋白、高脂肪的食物较多，这些都是产后肥胖的主要原因。母乳喂养，母亲要分泌乳汁，哺育婴儿，所消耗的热能及各种营养素便增加，尤其因为脂肪能提供较多热能。只要在“月子”里不暴饮暴食，母亲的体形在产后会逐渐恢复到妊娠前那样。 08. 母乳有益宝宝身心发育返回母乳里的成分完全能够满足孩子生长发育的需要，对孩子不论是生理上还是对心理的发育都有好处。母乳中含有较多的脂肪酸和乳糖，钙磷比例适宜，适合宝宝的消化和需要，不易引起过敏反应。吃母乳的宝宝很少发生腹泻和便秘。母乳中富含利于婴儿脑细胞发育的牛磺酸，有利于促进宝宝智力发育；母乳有利于宝宝味觉发育，长大较少挑食；母乳喂养可促进宝宝与母亲的感情建立与发展，可使宝宝获得满足感和安全感，使宝宝心情舒畅，也是宝宝心理正常发展的重要因素，可以更好地促进宝宝大脑与智力的发育。 09. 新妈妈要注意哺乳姿势返回刚做完月子，“月子病”就得上身，颈、肩、腰酸痛，还以为是风湿，却是哺乳姿势不当造成的。　　 28岁的李妈咪刚生了个胖儿子，心疼得不得了，一直都坚持给孩子母乳喂养，可宝宝调皮，吃吃玩玩，她经常坐在椅子里一喂就是个把小时，晚上和孩子睡在一起，还要喂二三次。另外，孩子换尿布、洗澡，都是她一手操办。　　月子过后，李妈咪就觉得颈、肩、腰酸痛，浑身不舒服，还以为是得了风湿，要求查血，该科刘琦主任却告诉她，这都是喂奶姿势不当和劳累造成的，需要进行短波治疗。刘琦主任解释，产妇经过生产后，骨质、肌肉和韧带都非常松弛，而且抵抗力也下降，坐着喂个把小时的奶，正常人都会腰酸背痛，何况产妇。长时间地抱孩子，手腕也会痛。　　和宝宝一起睡，妈咪的一个肩膀经常会盖不严实，露在外面，容易着凉，也会引起疼痛。另外，弯腰换尿布、给孩子洗澡，对腰部造成劳损。刘琦主任建议，新妈妈要从小事学会照顾自己，最好睡着喂奶，让孩子单独睡，避免肩膀着凉，另外，丈夫应该多体谅妻子，主动帮妻子共同养育孩子。　　建议：睡着喂奶比较好，可以在孩子头部垫一个枕头，调节高度。让孩子自己睡，能让他睡得更安神。如果要换尿布，不要弯腰，而是找一个和自己平行的台子在上面换。天气渐渐炎热，房间里空调温度不宜调得太低。 10. 新妈妈母乳喂养三原则返回早吸吮：对于正常分娩的新生儿，在断脐30分钟之内，医务人员协助婴儿与母亲皮肤接触。母亲此时就可以开始喂乳。因为吸吮可刺激乳汁的产生，促进子宫收缩，协助胎盘娩出，减少产后出血量。同时，还可促进新生儿肠蠕动，早排胎粪。　　勤吸吮：婴儿出生7天内母亲分泌的奶水叫做初乳，是一种很好的口服免疫抗体，有助于预防婴儿常见的感染性疾病。此时，重要的是让新生儿勤吸吮，增加对乳头的刺激，促使母亲分泌乳汁。另外，婴儿频繁吸吮还能使母亲乳腺管收缩、通畅，减少乳胀。　　禁喂糖水、少用橡皮奶嘴：喂糖水会影响婴儿食欲，从而减少吸吮母乳，导致母乳分泌的减少。吸吮奶嘴的动作和用力与吸吮母亲乳头不一样，而橡皮奶头长，出奶量大，瓶中的乳汁容易流出，故吸吮方便，新生儿一旦习惯橡皮奶嘴，则对用更大气力吸吮母乳不感兴趣，导致拒绝母乳。 11. 因病不能哺乳怎么办返回产妇因病不能哺乳，应及时给婴儿进行人工喂养，产妇须进行退奶处理，越早越好，具体方法如下： 1．应用大剂量雌激素抑制垂体催乳激素的分泌而退奶。须在分娩后24小时内尽早服用。常用乙烯雌酚5毫克，每日3次，连服3日；以后每日5毫克，再服3日；其后减量每日服2毫克，服用3日；同时紧束双乳，少进汤类，用药其间不挤乳。 2．用生麦芽60～90克，水煎当茶饮，每日一剂，连月艮3～5日。 3．针刺足临泣、悬钟等穴位，两侧交替，每日一次，7次为一疗程。 4．取芒硝250克分装在两个纱布袋内，敷于两乳房并包扎，湿硬时更换。 5．服用溴亭0．25毫克，每日两次，早晚与食物共服，连用14日，此方对已有大量乳汁分泌而需停止哺乳者效果更佳。 12. 孕妇不能用的西药返回青霉素：可破坏胎儿红细胞，引起严重黄疸，使胎儿死亡。　　链霉素：引起先天性耳聋，骨骼发育畸形。　　四环素：致牙釉质形成不全，骨骼、心脏畸形，先天性白内障，肢体短小或缺损(如缺四指)，新生儿溶血性黄疸，最严重者可出现脑核性黄疸甚至死亡。　　土霉素、强力霉素：使胎儿短肢畸形。　　氯霉素：致新生儿血液循环障碍、呼吸功能不全、发绀、腹胀(即“灰婴综合症”)。如在妊娠末期大量使用，可引起新生儿血小板减少症、再生障碍性贫血或胎儿死亡。　　卡拉霉素：致耳聋。　　红霉素：致先天性白内障、四肢畸形等。　　庆大霉素：造成胎儿耳损伤，甚至引起先天性胃血管畸形和多囊肾。　　磺胺类药物(以长效磺胺和抗菌增效剂为主)：致高胆红素血症、脑核性黄疸、畸形。　　海洛因：使胎儿呼吸抑制、死亡。　　度冷丁：致新生儿窒息。　　吗啡、安侬痛：抑制新生儿呼吸，使新生儿呈戒断样抑制状态，如在分娩前一周服用，可致新生儿痉挛、兴奋和尖锐的哭声。　　阿司匹林：致胎儿小、畸形，引起新生儿凝血酶原减少数派而出血及肝脏的解毒功能障碍。　　非那西汀和扑热息痛：引起新生儿高铁血红蛋白血症。　　消炎痛：引起黄疸和再生障碍性贫血。　　巴比妥类：致胎儿心脏先天性畸形、面及手发育迟缓、兔唇、腭裂。　　扑痫酮：可胎儿指趾畸形，妊娠后期服用可致胎儿发生窒息、出血及脑损伤。　　安眠酮：致畸形。　　安定、安宁、利眠宁、导眠能：可致胎儿畸形和女胎男性化。　　苯丙酸诺龙：引起腭裂。　　胰岛素：引起流产、早产、死产和其它先天性畸形。　　黄体酮：使女胎男性化。　　可的松和强的松：致胎儿唇裂、腭裂。可的松还可致胎儿无脑、早产、早死。　　孕酮、睾丸酮：引起胎儿外生殖器畸形。　　维生素D：大量服用，可致胎儿高钙血症和智能发育迟缓。　　维生素K：大量服用，可引起高胆红素血症、核黄疸。　　维生素B6：大量服用，可使新生儿产生维生素B6依赖症、抽搐。维生素B6的衍生物脑复新，在动物实验中引起裂唇，亦应慎用。　　多种维生素：如果在妊娠头三个月内服用，婴儿患难与共神经系统缺陷症的危险性高达60%。　　丙脒嗪：致胎儿四肢畸形。　　抗疟药奎宁、氯化奎啉、乙胺嘧啶：能致脑积水、脑膜膨出、腭裂、肾停止发育或畸形、视网膜损伤。　　扑尔敏、敏可静、安其敏、苯海拉明、乘晕宁等抗过敏药：除有潜在的致腭裂、唇裂、缺肢作用外，还可使肝中毒及脑损伤，抑制新生儿呼吸。　　氟脲嘧啶、环磷酰胺：可使胎儿四肢、上腭、外鼻、泌尿道畸形，以及死亡。　　氨基喋呤：致胎儿无脑、脑积水、脑膜膨出、唇裂、腭裂或四肢畸形。　　羟基脲和白消安:致胎儿多发性畸形。　　白血宁：引起中枢神经系统损伤、无脑。　　 6-巯基嘌呤、丙酸睾丸酮、L-门冬酰胺酶：致胎儿畸形。　　苯丁酸氮芥：能引起肾、输尿管缺损。　　噻替哌、5-氟硫脲嘧啶、丝裂霉素C、秋水仙碱；致胎儿死亡。如果是在妊娠第16周后使用这些抗肿瘤药物是比较安全的。其他：酒精中毒孕妇娩出的新生儿可呈戒断样抑制状态；酒精可致胎儿多发性畸形。使用避孕药者应在彻底停药半年以后再孕，方可避免因用药不当而引起的畸形或痴呆儿出生。　　以上药物在妊娠期限都要禁用或慎用，非用不可者，应在医生指导下进行。要做到用药单一、剂量小、时间短。 13. 新妈妈珍惜宝贵的初乳返回产妇在产后最初几天分泌的乳汁叫初乳，虽然不多但浓度很高，颜色类似黄油。与成熟乳比较，初乳中富含抗体、丰富的蛋白质、较低的脂肪及宝宝所需要的各种酶类、碳水化合物等，这些都是其它任何食品都无法提供的。相对而言含乳糖、脂肪、水溶性维生素较少。初乳中免疫物质可以覆盖在新生儿未成熟的肠道表面，阻止细菌、病毒的附着。　　所以初乳被人们称为第一次免疫，对宝宝的生长发育具有重要意义。初乳还有促进脂类排泄作用，减少黄疸的发生。妈妈一定要珍惜自己的初乳，尽可能不要错过给宝宝喂养初乳的机会。　　此外，早产儿妈妈的乳汁具有最适合喂养自己早产儿的特点，所含各种营养物质和氨基酸较足月宝宝母乳多，能充分满足早产宝宝的营养需求，而且早产妈妈的奶更利于早产宝宝的消化吸收，还能提高早产宝宝的免疫能力，对抗感染有很大作用。 14. 按时哺乳好还是按需哺乳好返回长期以来，曾一再强调婴儿要按时哺乳，即新生儿2-3小时哺喂1次，较大婴儿3-4小时哺喂1次，其理论依据来自早年科学家的实验。由于过分强调按时，不少母亲常常机械地看着钟点喂奶，即使孩子想吃而哭闹，不到时间也不喂奶。这样会使婴儿不能及时获得足够营养而出现低血糖，同时也不利于母亲早“下奶”。　　现代科学研究使人们认识了泌乳的机制，即乳汁的分泌是通过婴儿吸吮刺激而诱发的泌乳反射和排乳反射的建立，以及母亲体内脑下垂体分泌的泌乳素和催产素共同作用的结果，而且吸吮刺激越频繁、吸吮力越强，泌乳量越多。当今最新观念是提倡按需哺乳，即不加任何时间限制，完全根据婴儿生理需要想吃就喂，母亲感到奶胀就给婴儿哺乳，这样有利母亲早“下奶”和乳汁源源不断地分泌，以充分满足新生儿的营养需要。经过几年的实践，“按需哺乳好”已成为人们的共识。 15. 产后抑郁症的预防与治疗返回最近这几年产后抑郁症的发病率正在逐年提高，严重威胁着女性的健康。生儿育女虽然是育龄妇女一种正常、自然的生理现象，但对孕产妇来说，她们在经历怀孕、分娩、产后恢复及哺乳婴儿等一系列生理过程中，难免会产生各种心理、生理的改变。北京读你心意心理咨询中心资深心理咨询师赵海燕提醒，只要积极疏导，产妇都会拥有一片蓝天。产后抑郁症的表现典型的产后抑郁症的症状类似于重型抑郁症，主要表现为焦虑和抑郁心境，疲劳、睡眠障碍、食欲异常、记忆力下降、注意力不集中，感到内疚、羞愧、愤怒、没有能力或无望感，存在自杀想法或自杀行为，有时出现强迫观念或行为，怕出门，对自己、小孩及伴侣过分关心，怕发生不幸事件等。导致产后抑郁症的原因一般认为，可能过去就曾因心理素质较差，加上长时间对妊娠、分娩、育儿的不安，积累成精神压力。另外，妊娠、分娩引起内分泌急剧变化，以及分娩带来的不安和体力消耗，使身心暂时无法承受。产后抑郁症在初产、高龄、患妊娠并发症的女性中比较常见，另外，在分娩时有异常、缺少丈夫的支持或有精神压力的孕妇中，也比较常见。产后抑郁症多在产后2周发生，产后4～6周症状明显，病因主要有生物学因素、心理因素和社会因素，其中社会因素常被人们忽视。产后抑郁症的预防与治疗预防和早期干预是最重要的，不要等病情发展到严重的程度才开始治疗。 ★开展产前教育，包括产后抑郁情绪的知识，以及母亲角色转变过程中可能遇到的困难。 ★提高应对和处理应激的方法：放松训练，认知重建以及自信心训练是常用的方法。 ★产前治疗，与分娩和产后一样，产前妇女应接受情绪支持性的治疗，告知如何准备和适应新生儿的建议和产前心理指导，可减少产后6~8周产妇的紧张、焦虑、抑郁情绪。对产后抑郁患者要采取进行心理支持、心理治疗和药物治疗等方法。 16. 产后恶露不尽如何食疗返回产妇产后阴道内要流出一定的血液、分泌物、粘液等物质，约2周左右流出物减少或停止流出，这种产后流出的混合物称为恶露。如果长时期从阴道内流出上述物质或其他腥臭液体，则为恶露不尽。产后恶露不尽，应请产科医生诊治。为了配合治疗，使病情迅速好转，可在家中用些简便的饮食疗法：　　 1．赤豆煎汤作茶饮用。　　 2．红糖加茶叶少许，作糖茶喝。　　 3．藕节煨母鸡汤，服汤吃肉。　　 4．山楂加红糖冲茶饮用。　　最后，需要指出的是，以上的饮食疗法只是临床医疗的辅助手段，如出现不适症，应及时就医治疗。 17. 月子里妈妈的用品准备返回除了为宝宝准备的物品外，妈妈做月子时候自己的用品也要事先买回来，除了我前面待产包里的内容外，这些也是不可缺少的。　　一次性棉内裤：产后恶露的时间和程度因人而异，保持清洁干爽非常的重要，因此要勤于洗换。建议多买几包男式的大号一次性纸内裤，方便自己勤换的同时，也能减少产后家人照顾你的工作量。卫生巾：产后恶露的过程中非常需要，建议多买夜用型＋日用型少量＋卫生护垫。　　哺乳文胸：有母乳打算的妈妈至少要准备3个便于换洗，尺寸建议比临产前稍微大一个尺码。　　一次性防溢乳垫：母乳喂养的过程中，这是外出必备的防护，否则漏奶该多狼狈呀！另外奶水的侵蚀还非常毁衣服，事后怎么洗涤都觉得不能恢复往昔，因此产前就要选好，买进家来备着啊！　　束腹带：产后为预防内脏下垂和更好的恢复，束腹带必不可少，有腰部粘贴式和全身塑形两种选择。剖腹产的妈妈在产后医院会要求戴上腰部粘贴式的束腹带，自然产的妈妈则没有要求，但我结合自身经验和我同事后期恢复的状态认为，产后的妈妈都应该在第二天起使用束腹带，这对产后形体的恢复实在太重要了。为了恢复往日的曼妙身姿，推荐使用全身塑形的束腹带。　　钙片：老人说过，生一个孩子掉一颗牙齿，表达的意思主要说的就是母亲自身孕期、产后钙质的流失，因此产前产后的补钙都很关键。　　日用品系列：漱口水(刚开始不能刷牙)、梳子、面霜、洗手液、洗脸毛巾、洗下身毛巾、擦身毛巾、擦汗小毛巾2条、按摩清洁乳房小方巾1条、脸盆2个。 18. 宝宝鼻塞教您有效的四招返回 1. 如果是鼻涕，可以用吸鼻器；如果是干鼻屎，可以去买一种专门夹鼻屎的小夹子，塑料的，小圆头，等宝宝睡着的时候夹，动作要快要轻。 2. 用脱脂棉花搓成和宝宝鼻孔大小一样的棉条，先用水浸湿后放入宝宝鼻孔里湿润鼻屎，取出后再用干棉条把鼻屎粘出来。 3. 拿鱼肝油或生理盐水在鼻孔里各滴一滴，这样会软化鼻屎，过一会儿孩子打个喷嚏就会把鼻屎给带出来了。 4. 晚上在开空调的房间放一个加湿器，可以增加室内湿度，缓解孩子因空气干燥而引起的鼻塞。 19. 新生儿床的选择和安全返回新生儿的床是新生儿的主要“活动”场所，有自己的一张床还可从小养成独睡的好习惯，因此，选择一张舒适的床是非常重要的。新生儿的床要比成人的床小一些，但床的长度应满足小儿至少头三年使用。床的高度应是在铺上床垫后与成人的床在一个平面上或稍低一点也可以，以便母亲睡在床上就可以看到自己的宝宝，也便于随时随地的进行目光交流。为了新生儿的安全，小床的周围要有围栏，栏杆的高度应和床的长度成一定的比例，小床愈长围栏的高度愈高。在围栏的两面要有可活动上下拉动的“拉门”，以方便对新生儿的护理。围栏的“拉门”应坚固，关闭后要绝对安全，以防小儿坠床。围栏的栏杆最好是圆柱形的，小床的各个角也应是圆钝形的，以免碰伤新生儿。两根栏杆之间的宽窄要适当，以防新生儿的头、手、脚卡在栏杆中间发生意外。新生儿的床要放在朝阳的一面，并与母亲的床相靠近，但不能靠近火炉或暖气片，以免烫伤。为避免蚊虫叮咬，可在小床上用固定的架子挂上蚊帐，切不可直接将蚊帐布搭在小床上，以免蚊帐布坠落后搭在新生儿的面部，而发生意外窒息。新生儿的床要经常更换位置，可避免新生儿眼睛固定向一个方向看，久之有发生斜视的可能。